Rivolto ai bambini di 4 e 5 anni, questo percorso rappresenta un primo avvicinamento alla mindfulness e alla consapevolezza corporea.
Attraverso attività guidate e momenti di calma e concentrazione, i bambini imparano a riconoscere il proprio mondo interiore: emozioni, pensieri, sensazioni fisiche.
Il laboratorio li guida nella scoperta del respiro, nella gestione delle emozioni e nel raggiungimento di uno stato di rilassamento, migliorando la capacità di concentrazione, l’autoregolazione e l’ascolto di sé. Un’occasione preziosa per sviluppare fin da piccoli un benessere emotivo duraturo.